Aquecimento Vocal - realizar esse aquecimento todos os dias!

🔸Mexer suavemente e circularmente nas articulações do corpo: pescoço, ombros, braços, cotovelos, mãos, quadril, joelhos, pés… ao mesmo tempo que coordena a Inspiração e expiração (4x para cada lado);

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🔸Adequação respiratória - colocar a mão esquerda abaixo do umbigo e inspirar e fazer a mão ir pra frente e ao expirar a mão entrar. Fique de olhos fechados e faça cada inspiração em 4 tempos; ou seja, inspire em 4', segure em 4', solte em 4' e fique sem ar por 4';

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🔸Caretas variadas com sons - mexer bastante a musculatura do rosto, como se estivesse expressando várias emoções (fazer com calma);

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🔸 Vibração de lábios indo da voz grave ao agudo/ agudo para o grave; 

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🔸Dizer o trava língua - JAZA JEZE JIZI JOZO JUZU (várias vezes até ficar bem rápido e acertar);

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🔸Cantar uma música simples, coordenando o momento que inspira. Fazer isso de olhos fechados e depois de olhos abertos com o corpo todo;