Vamos começar hoje falando um pouco sobre um exercício prático que transforma todo o seu corpo em vários elementos da natureza. Como seria se fôssemos o ar? Como mostrar isso em nosso corpo? Se sentir apenas leve, talvez, mas também existe aquele ar pesado que tira o fôlego, são tantas as possibilidades de sermos o ar... Se fôssemos a água? Aquela onda do mar que vem com toda força, imensa, temerosa, mostrando todo o seu tamanho e beleza... E a terra, será que podemos ser? Fi